중성지방 때문에 식단을 바꿔야 할지 대구 30대 후반/여 식단을　중성지방 때문에 식단을 바꿔야 한다는 말을 들었습니다.기름진

대구 30대 후반/여 식단을　중성지방 때문에 식단을 바꿔야 한다는 말을 들었습니다.기름진 음식만 줄이면 되는 줄 알았는데, 오히려 밥이나 빵이 더 문제라는 얘기도 있더라고요.과일도 건강에 좋다길래 자주 먹는데, 이것도 영향을 줄 수 있는지 헷갈립니다.　어디까지 조절해야 현실적인 관리가 되는 건지 알고 싶어요.